Magazín
Sportovní nápoje - test
Pozor, pozor, experti na sportovní výživu, odborníci na lidské tělo, máte jedinečnou příležitost zasoutěžit si o sportovní nápoje světoznámé značky Weider!!!
Francouzský tlak - pojďme do tricepsů (1. díl)
Ronnie Coleman - a to je opravdu někdo - vysekl tomuto cviku poklonu: „Podle mého názoru jsou nejlepším stimulátorem tricepsu tlaky v lehu na lavici („francouzské“ tlaky). Můžete při nich zvedat ještě větší váhu, když použijete EZ tyč.“
Aby vám opálení vydrželo
Léto se pomalu blíží ke konci a dovolenou vám už kromě vzpomínek připomíná jen zlatavé opálení, které vám tolik sluší. Toužíte udržet si ho po celý rok? Vyzkoušejte naše tipy.
Hubnutí na vlastní kůži – aneb 8 kg dole za pět týdnů
Za šest týdnů budu mít dole 10 kilo. Teď mám osm. Hýbu se jednou týdně. Jsem skoro čtyřicátník a už dávno nemůžu sníst všechno. Ale 10 kg dole je (resp. bude) fajn…
Kruhový trénink a ženy? Ano!
Ženy si často stěžují, že nemají čas cvičit. Třicetiminutové kruhové fitness přináší řešení. Po dobu třiceti minut se přesouváte v kruhu z jednoho stanoviště na druhé po třiceti vteřinách.
9. týden tréninku s Andre Reindersem
Sešli jsme se opět v Crossfitu, kde nás čekal zajímavý trénink, který zatěžuje celé tělo.
Wellness: 10 tipů, jak zamaskovat špíčky
Medicína: Zacvičte s artrózou!
Technika cvičení: Biceps jako měřítko úspěchu? (1. díl)
Trénink: Michael Phelps – fenomenální plavec
Vyhledávání
