Trénink

Ženy sportovkyně - V čem dávají ženy chlapům na zadek?

Ženská prostě nikdy nepoběží tak rychle, jako chlap... Nikdy nezvedne tolik, jako muž... Jsou ženy vůbec v nějakém sportu lepší než pánové? A je potřeba, aby v tréninku kladly důraz na jiné prvky?

Na kus řeči s (nikoli růžovým) Panterem

To, že v našem Fitplus týmu máme na slovo vzaté odborníky, netřeba zdůrazňovat. To, že zde máme několik letošních mistrů ligy (v různých sportech), jen dokládá platnost předešlé věty.

Jak trénuje Lance Armstrong – ten nejlepší z nejlepších

Lance Armstrong je jedinečný sportovec. Už jen to, že překonal rakovinu, z něj udělalo doživotního vítěze. Zajímá vás pohled pod jeho tréninkovou pokličku?

Nebojte se vyzkoušet… „Spinning“ není žádná věda!

Lekce „spinningu“ dnes nabízí každé větší fitcentrum. Už jste o nich slyšeli, ale stále máte strach je vyzkoušet? Fitplus vám přináší stručný přehled, co to vlastně „spinning“ je, co vás na hodině čeká a co si před lekcí rozhodně nezapomenout doma.

Trénink elitních hokejistů 5. díl

Co „sypou“ hokejisté?

Myslíte si, že hokejisté jen dřou do úmoru a když ne, tak že dřou ještě víc? Že po tréninku dají sprchu a běží utratit ty lehce vydělané peníze?

Trénink elitních hokejistů 4.díl

Dřív byl rozdíl mezi tréninky českých hokejistů a jejich amerických kolegů obrovský. Jak je tomu dnes? Pojďte nahlédnout pod pokličku k nám a za oceán.

5+1 rada, jak být krásná i při cvičení

Rozumná příslušnice něžného pohlaví samozřejmě chápe, že sport není módní přehlídka a přílišná péče o vlastní vizáž působí v prostředí posilovny směšně.

Trénink elitních hokejistů: 2. díl - Posilujte jako mistři!

Chcete vědět, jak dřou borci z NHL nebo čeští mistři světa? Proč je pro ně důležité pořádně makat v posilovně?

Trénink elitních hokejistů: 1. díl - Do formy s hokejovými mistry světa

Česká republika žije zase po několika letech temna hokejem. Získala další zlatou medaili na mistrovství světa a hokej se dostal opět do popředí.

20 minut domácího cvičení

Občas prostě člověk nemá čas. A tak jedinou možností, kdy si zacvičit, je 20 minut doma. I tak lze ale být fit.