Medicína
Strašák jménem migréna
Migréna postihuje nejen ženy, ale i muže, i když ty méně často. Naštěstí ne každá bolest hlavy musí být hned migrénou.
Jak se dostat do formy po viróze
Virové infekce se mohou projevit v nejrůznější formách. Někdy způsobí jen několikadenní únavu a malátnost, jindy vysoké horečky, průjmy nebo záněty – nejčastěji dýchacích cest. U sportovců, kteří pravidelně trénují a denně podstupují velkou zátěž, je mnohem vyšší pravděpodobnost rozvoje virózy vzhledem k oslabenému imunitnímu systému. Co ale dělat, aby se mohli co nejdříve vrátit ke sportování? A jak po nemoci zase začít?
I s cukrovkou se dá cvičit!
800 tisíc Čechů se léčí s cukrovkou... Dalších 350 tisíc z nás ani netuší, že nemocí trpí. Možná patříte k těm, kteří už musejí dodržovat přísnou dietu, možná si už i pícháte inzulin a pečlivě sledujete hladinu svého krevního cukru.
Co s podvrtnutým kotníkem?
Podvrtnutý kotník nebo lépe – výron v kotníku, je asi nejběžnější sportovní zranění. A aby ne, vždyť k němu dochází velmi snadno. Stačí špatně došlápnout, mít nevhodnou obuv, příliš prudce se odrazit... Zkrátka a dobře kotník – tedy hlezenní kloub je poměrně dost zranitelná struktura. Jak se ale s tímhle velice častým zraněním vyrovnat? Jaká je první pomoc? A kdy po úrazu se dá zase začít trénovat?
Kouzlo tejpování - Aneb pásky, které umí i léčit
Vrtá vám hlavou, proč na sebe profesionální sportovci lepí barevné pásky – tu na stehno, tu na rameno, tu mají bíle omotaný celý kotník? Ne, opravdu nejde o módní úlet. Jejich těla jsou pokrytá páskami – tzv. tejpy, které mají zcela specifické funkce. Mohou zafixovat zraněný kotník tak, že si ho sportovec při zátěži určitě nezvrtne, nebo tyhle kouzelné pásky dokážou klidně odstranit bolest, otok, a výrazně tak zlepšit výkon. Co ještě tejpovací pásky umí?
Jak se zbavit kocoviny!
Bolesti hlavy, pořádná motolice, pocity na zvracení, poruchy koordinace a šílená únava. Tak tohle známe všichni. Prostě alkohol, když se to s ním přežene, umí udělat v těle pořádnou neplechu. Každá sklenička vína, každý půllitr piva i štamprlička tvrdého alkoholu, se prostě někde projevit musí. Fitplus vám poradí, jak se jednoduše a zdravě zbavit kocoviny!
Chlad: přítel, nebo nepřítel?
Moderní civilizace odnaučila člověka uvažovat o sobě jako o součásti přírody. Ve skutečnosti bychom se měli naučit rozumět procesům, které do nás evoluce vložila. Víte například, proč se musíte před cvičením zahřát? Nebo jak nám pomáhá polárium?
Sportujte i s astmatem!
Astma je zánětlivé onemocnění dýchacích cest, které se projevuje dušností a typickým sípáním. Za posledních 50 let se výskyt astmatu v populaci radikálně zvýšil. V civilizovaných zemích se počet nemocných blíží až 8% a Česká republika na tom není o moc lépe. Smutnou zprávou je, že nejvyšší počet astmatiků je mezi dětmi… Dá se vůbec s astmatem sportovat?
Bylinkami proti chřipce, aneb jen léky nestačí
Chvíli je vám zima, chvíli horko, bolí vás svaly, hlava, klouby, máte kašel a rýmu. Jednoduše na vás vlezla chřipka. Není divu, objevuje se s železnou pravidelností každou zimu a dokáže pěkně potrápit. Protože ale jde o virové onemocnění, léky zde příliš nezmůžou. Vsaďte proto na osvědčené rady našich babiček a vyzkoušejte bylinky.
5 překvapivých užitků z alkoholu
Alkohol je odjakživa považován za škůdce a nepřítele lidského těla. Ale pozor! Může také zlepšovat činnost srdce, pomáhat vašim kostem nebo při hubnutí.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- následující ›
- poslední »
Vyhledávání
