Badminton

Badminton je po fotbalu druhý nejrozšířenější soutěžní sport na světě. Zvlášť oblíbený je v Malajsii a Indonésii. Mistrovství světa v badmintonu bylo poprvé uspořádáno roku 1977, od roku 2006 se pořádá každoročně. Další prestižní turnaj je All- Englands, který se poprvé konal roku 1899 a dříve býval všeobecně pokládán za neoficiální mistrovství světa.

Badminton se hraje jako dvouhra nebo čtyřhra. Hráči získávají body, pokud odpálí raketou opeřený míček přes vysokou síť tak, aby ho soupeř nemohl vrátit. Lehkost a aerodynamický tvar míčku zajišťují, že badminton může být hra jemných úderů i prudkých smečů. Mimochodem, nejvyšší zaznamenaná rychlost smečovaného míčku je 332 km/h, což z badmintonu činí nejrychlejší hru s raketou na světě.

Špičkový badmintonista naběhá při každém utkání kolem 1,6 km, proto je nezbytné posilovat stehenní a lýtkové svalstvo. Klíčovou součástí tréninku jsou krátké sprinty a nácvik práce nohou. Hráči musí dokázat ve zlomku vteřiny změnit směr pohybu a rychle vystartovat. Opeřený míček se pohybuje vzduchem jinak než běžný míček, a proto je technika úderů odlišná od jiných sportů s raketou. A tu hráč nejlépe zdokonalí při samotné hře.

Abyste si však zahráli rekreační badmintonový zápas, nemusíte být profesionálové a ani nepotřebujete nákladné vybavení. Stačí vám raketa určená na hraní badmintonu, která je lehká a přitom neohebná a je vypletená nejlépe syntetickými strunami. Dále míček, který se na profesionální úrovni skládá z 16 husích per vlepených do korkové základny. Pro amatérské účely se však vyrábí i míčky plastové a jiné. Na sebe je nejlépe si obléct lehké bavlněné triko a trenýrky, obuv s pružnou podrážkou a bandážemi zpevnit kolena, která jsou zatěžována doskoky a prudkými změnami pohybu na kurtu.