Ačkoli se Ashwagandha tradičně užívá jako adaptogen, používá se na mnoho symptomů souvisejících se stresem. Adaptogeny pomáhají tělu odolávat fyzickému a psychickému stresu.
Indický ženšen, zimní třešeň nebo Withania opojná (somnifera) - pod těmito názvy ji můžete najít. Jedná se o bolehlav, který roste především v severní Africe, na Blízkém východě a v Indii. Ashwagandha je vyhledávaným přírodním doplňkem díky svým účinkům na lidské zdraví. Název "opojná" není náhodný.
Můžeme ji zařadit mezi podobné přírodní zázraky, jako je také aloe vera. Tato rostlina dorůstá výšky 1 až 1,5 metru. Léčivý je jeho kořen. Ašvaganda obsahuje flavonoidy, rostlinné alkaloidy, třísloviny, saponiny a steroidní laktony, které jsou pro naše tělo důležité a nezbytné.
Užívá se již několik tisíc let a je jednou z nejdůležitějších bylin v ájurvédské medicíně. Nejznámější a nejpoužívanější je v Indii, odkud se nejvýznamněji rozšířil do dalších zemí. Několik studií prokázalo, že se jedná o skutečně výjimečnou bylinu.
Co tedy od ašvagandy očekávat? Podívejte se na některé známé účinky, díky nimž je vyhledávanou bylinou mezi sportovci i běžnými spotřebiteli
Posiluje mysl. Omlazení těla. Posílení duševního zdraví a vitality. Pomáhá usnout. Zlepšuje náladu
Působí protizánětlivě. Proti rakovině,. proti stresu a antioxidant.
Reference:
Naše další webové stránky
Sledujte nás
