Gainer je nezbytným doplňkem výživy pro všechny začínající cvičence, kteří chtějí dosáhnout nárůstu svalové hmoty, zpevnění svalů, celkového zvýšení podílu aktivní hmotnosti, zvýšení síly a celkové výkonnosti. Tento typ doplňku stravy je vhodný zejména pro ektomorfní (štíhlé) typy postavy s rychlejším metabolismem.
Gainery doplňují a pokrývají energetickou potřebu, bílkoviny, vitaminy, minerály a stopové prvky.
Standardní denní dávka gaineru se pohybuje v rozmezí 100 až 250 g, což zvýší denní příjem energie minimálně o 1700 až 4250 kJ a zvýší příjem bílkovin o 15 až 75 g denně (v závislosti na procentuálním zastoupení bílkovin). Pro rychlejší postup při nabírání hmoty se do gainerů přidává kreatin nebo bylinné extrakty podporující metabolismus makroživin. S gainerem tak získáte kompletní výživu pro vaše svaly.
Forma produktu
Naše další webové stránky
Sledujte nás
