Závaží s uchem neboli kettlebelly jsou poměrně netradiční součástí fitness center. Masově se začaly používat teprve před několika lety, ale jejich úspěch je značný. Tento typ kettlebell se používá téměř ve všech sportech. Pokud se podíváme na raketový vzestup tréninku CrossFit, nejpoužívanějším náčiním je závaží s uchem (kettlebell, girja).
Používá se ke zlepšení výkonnosti při běhu, skocích, koordinačním tréninku a celkové adaptabilitě na trénink. Kettlebelly jsou vynikající prostatická cvičení, dynamická cvičení a cvičení zaměřená na zlepšení výbušnosti. Tento specifický tvar kettlebellu se také často používá při tréninku bojových umění. Závaží jsou kovová, ale povrch je upraven plastovým nebo kvalitativně vyšším vinylovým povlakem. K dispozici jsou různé hmotnosti v různých barevných provedeních. Nejlepší je vybrat si správnou činku až po vyzkoušení.
Výrobce
Naše další webové stránky
Sledujte nás
