Kreatin monohydrát

Kreatin monohydrát je první z řady kreatinů. Nejkvalitnější dostupný kreatin monohydrát je označen ochrannou známkou CreaPure, který je vyvinut v Alzchem/Degussa v Německu. Kreatin monohydrát zvyšuje svou schopnost vstřebávání pokud je podáván se sacharidy, například džusy.

Všímejte si popisů na volumizérech a kreatinových suplementech. Ty, které nemají ochranné známky kreatinů jsou pochybného původu. Zjistíte to jednoduše i na vlastní kůži – hlavním pozitivním účinkem je síla a plnost svalu.