L-karnitin urychluje metabolismus tuků a jejich přeměnu na energii. L-karnitin snižuje nepříznivou hladinu lipidů v krvi. Je vhodný pro každého. V medicíně se používá při rehabilitaci kardiovaskulárních onemocnění, protože napomáhá lepšímu využití kyslíku a zlepšuje funkci srdečního svalu.
Ve sportu je L-karnitin prospěšným spalovačem tuků, který snižuje únavu a tvorbu kyseliny mléčné. Obvyklá dávka je 1000 mg L-karnitinu 15-30 minut před tréninkem. Nejčistší L-karnitin má ochrannou známku CarniPure, patent švýcarské společnosti Lonza. Kromě něj jsou na trhu i méně účinné formy, jako je L-karnitin báze, D-karnitin (neúčinná forma) a další. Kromě spalování tuků, prodlužování výkonnosti a urychlování regenerace je oblíbeným doplňkem pro vytrvalostní sportovce.
L-karnitin je funkční hlavně během cvičení, není povzbuzující, takže ho lze užívat i večer. Je velmi oblíbený zejména v kombinaci se spalovači kapslí, protože zlepší schopnost svalů pracovat déle, protože potlačuje produkci kyseliny mléčné. Profesionálové užívají 2 až 3 g na trénink spolu s dalšími stimulačními spalovači tuků.
Dostupnost
Naše další webové stránky
Sledujte nás
