Silné svaly 💪 v létě: WEIDER MEGA MASS 4000 + KREA-GENIC

RYCHLÝ A FIT: Domácí proteinový pudink

  • Recepty

Proč kupovat proteinové pudinky s konzervanty nebo nezdravými škroby. Vyrob si vlastní doma. Nejenže je to zdravější, ale také ušetříš nějakou tu korunu. Budeš potřebovat jen pár minut a pár poctivých ingrediencí. Jdeme na to!

RYCHLÝ A FIT: Domácí proteinový pudink

Potřebujete:

  • 300 ml rostlinného mléka (nebo obyčejného)
  • 200 ml vody
  • 1 balení kvalitního vanilkového pudinkového prášku
  • 1 odměrka Weider Premium Whey - příchuť vanilka karamel
  • kapky na slazení Body Attack Flav Drops podle chuti
  • maliny (nebo jiné lesní plody)
  • Weider Slim Choco Syrup sirup na závěr

Postup

  1. Smíchejte protein s pudinkem a přilijte vodu, mléko a dobře promíchejte. Podle chuti přidejte kapky Flav Drops.
  2. Pudink vařte na mírném ohni, dokud nezhoustne.
  3. Pak ji nalijte do sklenic, na jejichž dno jste dali maliny nebo jiné lesní plody.
  4. Navrch můžete přidat několik kousků ovoce a pokapat je Weiderovým sirupem.

Přejeme dobrou chuť!

caramel-1958358_1280.jpg

Nechce se ti vařit? Body Attack Protein Pudding stačí zamíchat a je hotovo!

Naše další webové stránky

Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.

Navštivte

Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.

Navštivte

Souhlas se zpracováním cookies

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše