Ročenka Časopis Muscle&Fitness 2009

Ročenka Časopisu Muscle&Fitness 01-12 / 2009

Muscle&Fitness byl nejčtenějším měsíčníkem v oblasti fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu v Česku a Slovensku po dobu více než 25 let.

Ročenka Muscle&Fitness je pokladem tisku z oblasti fitness světa. Legenda, kterou si pamatují všichni 30+ roční.

Co můžete najít v ročence Muscle&Fitness 2009?

• Arnoldové léto v roce 1973
• Svátky-období růstu
• Weiderovy zásady
• Kde děláte ve stravě chyby
• Unikátní Annik Nayler
• Třísérie
• Jak zvětšit svou sílu (Únor)
• Zatočte s deltovými svaly
• Sexy nohy a zadek
• Jenn Gates: Síla a odhodlání
• Frajer Frank MIR (březen)
• Nejlepší koktejly pro růst
• Hrudník s Melvinem Anthonym
• Jak to válí Petr Vaniš
• Vzpomínky na Bena Weidera
• Srbský půvab: Jelena Abbou (Duben)
• Což znásobí sílu testosteronu
• SÍLA: Mariusz Pudzianowski
• Perfektní harmonie: Jenn Gates (Květen)
• Inzulín a budování svalstva
• Predátor Kai Greene
• Základy výživy
• TABATA: HIIT z Japonska (Červen)
• Ramena od Julieann Kulla
• Suplementy pro X výkonnost
• Sladká Sonia Gonzales
• 1000 opakování na partii
• Pumpy
• Arnold a dřepy (červenec)
• Vytvarujte sexy dědeček 
• 7 nejlepších cviků s jednoručkami
• Rušno na soutěžních pódiích
• Zralá krása s Monicí Brant (Srpen)
• Super změny v DOFORMY s MF
• Peťo Tatarka - Cesta ke Zlatu
• Legenda Frank Zane (září)
• Méně je více - program pro svalové přírůstky
• 3 stupňový trénink Mr. Olympia
• Bicepsy jako žiletka - Dexter Jackson
• Teenagerské svaly - 15 nejlepších dorostenců všech dob (říjen)
• Jak maká Wolverine
• Zaměřeno na lýtka (listopad)
• Mr. Olympia: Jay Cutler přepsal historii!
• Vycházející slovenská hvězda: Martina Horňáková-Namešpetrová
• Svaly pod stromeček (Prosincové číslo)
• Masivní paže
• HARDCORE: Branch Warren
• Dívka z Indiany
• Fotoshow: Erin Stern
• A mnohem více (soutěže, domácí i zahraniční scéna, události, legendy, vzácné informace)!

Vydavatel: FIT PLUS spol. s ro, Šéfredaktor PaedDr. Ludovít Major a redaktoři Muscle&Fitness.