Šejkr je nezbytnou součástí tréninku každého sportovce. Kulturisté je začali používat již v 50. letech 20. století. Šejkr je z větší části plastový, vyrobený z termoplastu a má uzávěr se závitem. Sítko v šejkru má za úkol rozmíchat hrudky, které vznikají při míchání bílkovin ve skleněné nádobě s vodou. Všechny produkty doporučujeme ředit vodou. Šejkr, ve kterém mícháte nápoje s mlékem, se myje mnohem hůře.
Existují šejkry, které lze vložit do mikrovlnné trouby (například Live & Fight od společnosti Olympus). Pokud používáte více doplňků stravy, doporučujeme alespoň dva šejkry.
Jeden na proteinový nápoj a druhý na sacharidový nápoj nebo na kreatinový doplněk. Většinou se každému povaluje v tašce v tělocvičně. Nejoblíbenějšími šejkry jsou šejkry Smart, které mají také sloupce pro tablety a prášek zvlášť. Můžete v nich tedy mít již připravenou vodu a později ji jen zamíchat a vypít. Při míchání směsí Nitro dávejte pozor na tlak, který vzniká v šejkru.
Naše další webové stránky
Sledujte nás
