Aerobní krok a jeho přínos pro aerobní cvičení

Aerobní step  je tradiční fitness nástroj, s nímž můžete dynamicky procvičit celé tělo. Aerobní step je také výborným pomocníkem při cvičení doma. Můžete s ním posilovat horní i dolní končetiny.

Aerobní krok pro posílení těla

Fitness step je všestranná pomůcka umožňující mnohostranné využití pro cvičení s vlastním tělem i se zátěží.  Aerobic step Ecostep je díky protiskluzovému provedení nášlapné plochy bezpečný a vhodný pro každého. Stabilitě a bezpečnosti napomáhá také široká základna a pogumované nožičky. Aerobic step tak můžete bez obav používat na jakémkoli povrchu.

Co lze trénovat pomocí aerobního stepu a k čemu jej lze využít

• Hrudník
• Zbraně
• Triceps
• Lýtka
• Svaly na stehnech
• Zpět
• Břicho
• Může být použit pro HIIT trénink, aerobní trénink, jógu, dynamický výbušný trénink a další
• Dokonalé pro trénink hrudníku - mnoho variant klik

Technické vlastnosti aerobního stepperu Sveltus