Sveltus Kettlebell dokonale zajistí, že procvičíte každou svalovou partii.
| Hmotnost | 4 Kg |
|---|
Kettlebell (girja, míč s uchem) má dlouhou historii, původně se používal především ke zvýšení síly, k vyrovnání silových a výkonnostních disbalancí. Ideální pro zvýšení síly a vytrvalosti.
Pro získání správné techniky doporučujeme provádět cviky s lehčím kettlebellem, než přejdete na výkonnostně těžké kusy.
Základní posilovací cviky:
Sledujte nás
