Měkká činka naplněná pískem
Hmotnost | 6 Kg |
---|
Kettlebell (girja, míč s uchem) má dlouhou historii, původně se používal především ke zvýšení síly, k vyrovnání silových a výkonnostních disbalancí. Ideální pro zvýšení síly a vytrvalosti.
Tento kettlebell je potažen bavlněnou tkaninou v maskovacím designu a je vyvážen pískem. Při pádu nepoškodí podlahu ani nezraní končetiny. Riziko zranění se snižuje díky jeho pružnosti. Ideální pro vnitřní i venkovní použití.
Nedoporučuje se nechávat venku v nepříznivém počasí (déšť apod.)
Pro získání správné techniky doporučujeme cvičit s lehčím kettlebell, než později přejdete na výkonnostně těžké kusy.
Základní posilovací cviky:
Naše další webové stránky