Vítej v našem e-shopu!

Sveltus YOGA Starter pack Eco, startovací balíček pro jógu

Sveltus YOGA Starter pack Eco, startovací balíček pro jógu

Na prodejně

Startovací balíček YOGA Eco je určen pro všechny úrovně cvičenců jógy.

1 329 Kč - Sleva -23 %
1 019 Kč s DPH
Na prodejně
  • Eshop
Hmotnost 2.5 Kg
Info Balík obsahuje: podložku, kruh a schodík

Sveltus YOGA Eco Starter Pack je určen pro všechny úrovně cvičenců jógy

Pěnová cihla na jógu - ideální pomůcka pro jógu nebo pilates. Vhodná pro vnitřní i venkovní použití. Pěnová konstrukce jí dodává všestrannost a snadný pohyb.
Cvičební podložka - ideální podložka pro jógu, pilates nebo relaxační cvičení. Na podložce lze provádět všechna cvičení, která existují v domácnosti. Je nejužitečnější při cvičeních, která vyžadují polohu vleže, výborně se uplatní při strečinku nebo při použití masážního válečku či míče.
Jogové kolečko - pomáhá protáhnout celé tělo a rozvíjet flexibilitu a umožňuje zpestřit cvičení/meditaci

8 zajímavých pozitivních účinků jógy

1. Jóga snižuje stres a úzkost

Více studií prokázalo, že jóga snižuje vylučování kortizolu, který je známý jako stresový hormon. Pozitivní účinky jógy se projevily také v boji proti posttraumatické stresové poruše

2. Jóga zlepšuje kvalitu života

Mnoho studií se zaměřilo na zjištění vztahu mezi jógou a kvalitou života. Kromě toho jóga pomáhá snižovat účinky chemoterapie, zlepšuje kvalitu spánku, celkovou pohodu a sociální funkce u pacientů s rakovinou

3. Jóga může pomoci zlepšit zdraví srdce

Jedním z přínosů jógy je lepší zdraví srdce a snížení několika rizikových faktorů, které vedou k onemocnění srdce. Jóga vede ke snížení krevního tlaku a pulsu

4. Jóga zlepšuje kvalitu spánku

Kvalitní spánek je spojen s mnoha nemocemi - obezitou, depresemi a vysokým krevním tlakem. Studie naznačují, že zařazení jógy do vašeho denního programu vám může také pomoci lépe spát

5. Jóga pomáhá v boji proti depresi

Některé studie ukazují, že jóga má antidepresivní účinky a pomáhá snižovat příznaky deprese

6. Lepší ohebnost a držení těla

Jediné, co vyžaduje, je pravidelnost. I pouhých 10 minut jógy denně vás může posunout na míle dopředu. Postupem času získáte sílu i pružnost. To pomáhá zlepšit držení těla při běžných činnostech. Přestanete se hrbit, budete lépe spát a při chůzi vás už nebudou bolet záda

7. Lepší imunita

Joga podporuje funkci orgánů a svalovou sílu, zatímco dechové a meditační techniky způsobují postupné uvolnění stresu a zlepšení imunity

8. Zvyšuje sílu

Pro některé z vás to není žádné překvapení, ale pro ty z vás, kteří jste nikdy jógu necvičili a myslíte si, že je to snadné, nebo že jde jen o pružnost a rovnováhu, vězte, že po józe budete také neuvěřitelně silní

Balení obsahuje:

.

Tento produkt zatím nikdo nehodnotil.

Hmotnost 2.5 Kg
Info Balík obsahuje: podložku, kruh a schodík

Naše další webové stránky

Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.

Navštivte

Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.

Navštivte

Cookies nám umožňují poskytovat lepší služby. Používáním / zobrazovaním webu vyjadřujete souhlas s používáním a uchovávaním cookies. Další informace).