Protože si lidské tělo nedokáže vytvořit vitamín C, musíme ho pravidelně užívat. Nadbytek se vylučuje močí, a proto není známa otrava z nadměrného příjmu (na rozdíl od vitaminů rozpustných v tucích - A,D,E,K). Nedostatek vitaminu C může způsobit onemocnění zvané scorbutus, které je vzácné, ale může být smrtelné. Vitamín C nám pomáhá s imunitou, chrání tělo před těžkými kovy, má pozitivní vliv na kosti, chrupavky, vazy, cévy, zuby a pokožku. Je to výživa pro buňky. To znamená, že má pozitivní vliv na téměř každou část našeho těla, orgán nebo buňku.
Z čerstvého ovoce a zeleniny. Slovo čerstvý je v tomto případě opravdu klíčové. Vitamin C se snadno rozkládá působením tepla a vzduchu. Je tedy klidně možné, že ovoce a zelenina, které ležely v regálech supermarketů několik dní, obsahují méně vitaminu C než ovoce, které bylo v mrazáku od léta, ale bylo zmraženo téměř ihned po utržení.
Forma produktu
Dostupnost
Naše další webové stránky
Sledujte nás
