Balanční míčky jsou jednou z balančních pomůcek, se kterou se většina z vás již setkala. Takové poloviční míče nejlépe vystihuje balanční pomůcka Bosu, která se používá i pro rehabilitační účely, například pro vyrovnávání svalových disproporcí dolních a horních končetin.
Pomáhá rovnoměrnému rozvoji hlubokých svalových skupin. Nastávající maminky rády cvičí na poloviční fitloptě, protože je netlačí a je stabilní během sezení.
