Jód zajišťuje správnou funkci štítné žlázy, která produkuje hormony důležité pro lidský organismus. Hormony mají také významný vliv na správný vývoj plodu.
Budoucí matky by proto měly dbát na dostatečný příjem jódu, a to buď v potravě, nebo pomocí doplňků stravy. Kromě toho jód podporuje také správnou funkci nervového systému, růst vlasů a nehtů, prospívá pokožce a působí jako prevence kardiovaskulárních onemocnění.
Těhotenství je obdobím, kdy je třeba myslet na výživu a přísun vitaminů pro matku i dítě. Dostatek jódu je důležitý zejména pro těhotné a kojící ženy.
Deficit jódu způsobuje poruchy duševního vývoje, retardaci a poruchy růstu u plodů a kojenců. Nevíte, jak zjistit, zda máte nedostatek jódu? Typickými příznaky jsou bušení srdce, zrychlený puls, pocit únavy, apatie, snížená imunita, podrážděnost a samozřejmě poruchy štítné žlázy, jako je struma - zvětšená štítná žláza.
Potřeba jódu se liší podle věku a zdravotního stavu. U zdravého dospělého člověka je denní dávka 150 µg. U těhotných a kojících žen se dávka zvyšuje až na 250 µg denně. Jód se vstřebává ve střevě a odtud až 70 % putuje do štítné žlázy. Při nedostatku jódu ve štítné žláze dochází nejen ke změnám ve struktuře (při nedostatku roste tzv. "jodový deficit"), ale i ve struktuře štítné žlázy.
Mezi základní projevy nedostatku jódu patří: špatný metabolismus,nesoustředěnost,
Výrobce
Dostupnost
Naše další webové stránky
Sledujte nás
