Bílkovinná snídaňová kaše s chia a malinami

Na přípravu budeš potřebovat:

• 45 g ovesných vloček
• 60 ml vody (nebo mléka)
  
• 6 mandlí
  
• 1 lžičku chia semínek
  
• 1/2 tyčinky Olimp Protein Bar
  
• 1/2 odměrky proteinu s vanilkovou nebo malinovou příchutí (případně bílá čokoláda)
  
• 60 g čerstvých malin
  

Postup

1. Vločky nasyp do misky, přidáme mandle, chia semínka, protein a zalijte teplou vodou.
2. Obsah misky spolu dobře promíchej, aby se vznikla krémová kaše.
   
3. Nakrájej si polovinu proteinové tyčinky a kousky dej na kaši.
   
4. Dozdob malinami a vychutnávej.
   

Dobrou chuť!