Fit čokoládové minibrownies

Dovolenkové stravování může mít negativní efekt, pokud propadneš dezertem plných nezdravých tuků. Obdaruj svůj žaludek těmito malými dobrotami a nebudeš mít tak velkou chuť na kalorický tvarohový koláč - cheesecake. Právě avokádo je ta správná, chutná super potravina, která je ideální přísadou. Z důvodu lepší stravitelnosti a lepších nutričních hodnot a vlákniny použij hladkou mouku v kombinaci s Weider Gourmet Oat Flour, který si umíš nakoupit na našem webu.

Ingredience

• ½ šálku mléka
• 2 velká vejce
• 2 lžíce kokosového oleje nebo rostlinného oleje
• 1 avokádo
• ½ šálku přírodního neslazeného kakaového prášku
• ¼ hnědého cukru
• 5 kapek Body Attack Flav Drops
• 1 lžička vanilkového extraktu
• ½ hladké mouky
• ¼ Body Weider Gourmet Oat Flour
• 1 lžička skořice
• ¼ lžičky kajenského pepře
• ½ lžičky prášku do pečiva
• ¼ lžičky soli

1 šálek = 240 ml

Postup

Přehřej troubu na 180 °C. Přidej do mixéru mléko, vejce, olej, avokádo, kokosový olej, vanilkový extrakt a dobře rozmixuj dohladka. V míse pak smíchej hladkou mouku, Weider Gourmet Oat Flour, hnědý cukr, Body Attack Flav Drops, skořici, kakaový prášek, kajansképepř, prášek do pečiva a sůl. Následně přidej avokádovou směs a vše spolu promíchej dokud se mouka nevstřebá.

Rozděl směs na 16 menších brownies a vlož je do papírových košíků. Peč po dobu cca 15 minut, dokud nebude dřívko zapíchnuto do středu brownies téměř čisté. Nakonec je nech vychladnout, rozbal z košíků a chutný dezert máš hotový.

Pošli nám fotku svého osvědčeného sladkého pamlsku.