🔥 Nakupuj v BLACK FRIDAY zde 🔥

Fit čokoládové minibrownies

  • Recepty

Dovolenkové stravování může mít negativní efekt, pokud propadneš dezertem plných nezdravých tuků. Obdaruj svůj žaludek těmito malými dobrotami a nebudeš mít tak velkou chuť na kalorický tvarohový koláč - cheesecake. Právě avokádo je ta správná, chutná super potravina, která je ideální přísadou. Z důvodu lepší stravitelnosti a lepších nutričních hodnot a vlákniny použij hladkou mouku v kombinaci s Weider Gourmet Oat Flour, který si umíš nakoupit na našem webu.

Fit čokoládové minibrownies

Ingredience

  • ½ šálku mléka
  • 2 velká vejce
  • 2 lžíce kokosového oleje nebo rostlinného oleje
  • 1 avokádo
  • ½ šálku přírodního neslazeného kakaového prášku
  • ¼ hnědého cukru
  • 5 kapek Body Attack Flav Drops
  • 1 lžička vanilkového extraktu
  • ½ hladké mouky
  • ¼ Body Weider Gourmet Oat Flour
  • 1 lžička skořice
  • ¼ lžičky kajenského pepře
  • ½ lžičky prášku do pečiva
  • ¼ lžičky soli
Weider Gourmet Oat Flour, 1900 g
WEIDER Weider Gourmet Oat Flour, 1900 g
249 Kč
Vyprodané / Na objednávku
Kapky Body Attack Flav, 50 ml
Body Attack Kapky Body Attack Flav, 50 ml
109 Kč
149 Kč
Skladem

1 šálek = 240 ml

Postup

Přehřej troubu na 180 °C. Přidej do mixéru mléko, vejce, olej, avokádo, kokosový olej, vanilkový extrakt a dobře rozmixuj dohladka. V míse pak smíchej hladkou mouku, Weider Gourmet Oat Flour, hnědý cukr, Body Attack Flav Drops, skořici, kakaový prášek, kajansképepř, prášek do pečiva a sůl. Následně přidej avokádovou směs a vše spolu promíchej dokud se mouka nevstřebá.

Rozděl směs na 16 menších brownies a vlož je do papírových košíků. Peč po dobu cca 15 minut, dokud nebude dřívko zapíchnuto do středu brownies téměř čisté. Nakonec je nech vychladnout, rozbal z košíků a chutný dezert máš hotový.

Brownies.jpg

Pošli nám fotku svého osvědčeného sladkého pamlsku.

Naše další webové stránky

Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.

Navštivte

Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.

Navštivte

Souhlas se zpracováním cookies

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše