Vítej v našem e-shopu!

Výživa pro cyklisty

Sport naplno, cyklistická energie, od weidera, co na kolo

Víte. Je těžké šlapat do kopce na kole, když máte v žaludku párek, hemendex nebo třeba tresku s rohlíkem. Na jízdu na kole je dobré se připravit den předem. Doplňte správné sacharidy, nakrmte svaly BCAA, doplňte minerály, vitamíny a stopovými prvky, kyselinami Omega 3 nebo jinak zdravými tuky.

Vyberte si produkty od značek, kterým většina sportovců důvěřuje. Výživové doplňky, které si můžete vzít s sebou na kolo, se rozhodně vyplatí.

Do batohu

Nezatěžujte své tělo nezdravým a těžkým jídlem. Dejte si ráno cereálie s medem a jablkem (bez mléka), naložte si do batohu gely a cyklistické tyčinky, připravte si kvalitní pitný režim, bez kterého se ani profesionální cyklista nikdy nevydá na cestu, a vaše cyklistická výprava může začít.

S dětmi na kole

Jen proto, že jedete s dětmi na kole, neznamená, že to bude procházka růžovým sadem. Děti jsou soutěživější, mají více energie, rychleji se zotavují z výkonu a také rychleji ztrácejí elektrolyty. Proto je pro ně velmi důležitý správný výživový režim na kole.

Co obnovuje ztracenou energii a minerální soli na kole

Nejlépe je doplňovat živiny průběžně a nenechat tělo vyčerpat. Nikdy není třeba začínat stimulanty nebo pumpou, která urychluje průtok krve, výdej energie a odplavování laktátu. 

Po dobré snídani je čas doplnit energii nejprve jednoduchými sacharidy s BCAA, omegakyselinami,taurine a další. Klíčovým pomocníkem je dobrý pitný režim s ideální osmolaritou (vstřebatelností) s minerály, jako je hořčík a draslík.

L-karnitin, který zlepšuje svalovou práci, využití kyslíku a zpomaluje tvorbu kyseliny mléčné, je také dobrým pomocníkem.

Co dělat během celodenní jízdy na kole a co dělat na konci po ujetí 50 až 200 km

Kromě lehké stravy během dne a doplňování tekutin, sacharidů a minerálů si můžete na konci pomoci povzbuzujícími látkami, jako je kofein a zelený čaj. BCAA, EAA, minerály, nebo kompletní regenerační nápoj s kombinací těchto složek je velmi dobrou pomocí. Kromě toho arginin, krea-genic, nebo melatonin, který zlepší kvalitu spánku a regeneraci.

Ne každý si může po celodenní jízdě na kole dovolit maséra

Můžete však využít masážní pomůcky, speciálně určené pro dolní končetiny, záda nebo horní část nohou. A jsou dokonce tak skladné, že si je můžete vzít na cesty.

259 Kč
Skladem
39 Kč
Skladem
49 Kč
Skladem
39 Kč
Skladem
169 Kč 209 Kč
Skladem
338 Kč
Na prodejně
519 Kč
Vyprodané / Na objednávku
489 Kč
Vyprodané / Na objednávku
49 Kč
Skladem
659 Kč 799 Kč
Skladem
39 Kč
Skladem
289 Kč
Skladem
59 Kč
Skladem
49 Kč
Skladem
29 Kč
Skladem

Naše další webové stránky

Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.

Navštivte

Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.

Navštivte

Cookies nám umožňují poskytovat lepší služby. Používáním / zobrazovaním webu vyjadřujete souhlas s používáním a uchovávaním cookies. Další informace).

Rozumím
{