🔥 Už jen do konce týdne: BLACK FRIDAY zde 🔥

Kalistenika

Co je kalanetika?

Kalanetiku lze chápat ve dvou rovinách. V širším slova smyslu může jít o jakékoli cvičení s tíží vlastního těla.

Co musíte trénovat?

Rádi bychom napsali, že "nic", ale není to tak úplně pravda. Ano, pokud nemáte s cvičením žádné zkušenosti, můžete začít zlehka doma: dřepy, výpady, prkno, stojky.
Pokud budete cvičit pravidelně a s nasazením, začnete se rychle zlepšovat a podložka na cvičení vám nebude zdaleka stačit.

Nemůžete donekonečna zvyšovat počet opakování - proto středně pokročilí ocení například tréninkové nadhozy. Najdete zde různé hrazdy, bradla nebo složitějšíkonstrukce (například pro sklapovačky).

Přínosy kalanetiky:

  • komplexní rozvoj síly
  • růst svalové hmoty
  • zlepšení pohyblivosti
  • získání stability
  • zlepšení koordinace

Které cviky využívá?

V kalistenice jde jen o vás = vaše tělo a

Kalistenika pracuje s
cviky s
vahou vlastního těla.

Kalistenika využívá kromě váhy vlastního těla a
statické výdrže také cviky inspirované gymnastikou.

Důležitou součástí kalanetiky je také zdatnost, atletika a ladnost pohybu.

Cenové rozpětí

Z
na
Zrušit filtry

Výrobce

Dostupnost

Nebyly nalezeny žádné produkty

Naše další webové stránky

Od roku 1992 přinášíme novinky ze světa fitness, kulturistiky a zdravého životního stylu.

Navštivte

Každoročně motivujeme a vyhlašujeme soutěž Do formy s Muscle&Fitness.

Navštivte

Revoluční skupinový trénink kombinující hudbu, světla a senzory do interaktivního a motivujícího zážitku.

Navštivte

Souhlas se zpracováním cookies

Abychom mohli náš web vylepšovat, potřebujeme si o návštěvnícíh ukládat soubory Cookies.
Zakázat vše
Povolit vše