Rotopedy, ergometry

Spinning stacionární kolo

Zejména u sportovců je populární spinning. Obvykle probíhá ve skupinové podobě v posilovnách, ale je možné si cyklotrenažér pořídit i na doma.

Rozdíl: Rotoped a stacionární kolo

Ergometr je fitness stroj - stacionární kolo - který se nazývá také rotoped. Využívá se zejména k měření výkonnosti sportovce - spotřeby objemu kyslíku. V běžném životě nahrazuje rotoped klasické outdoor kolo.

Pokud hledáte mini stacionární kolo na doma – rotoped – sáhněte po NordicTrack GX 2.7 U. Chcete-li shodit přebytečné kalorie, je pro vás vhodným řešením.

Ergometr je doporučený fitness stroj pro rehabilitaci po zraněních kolen, vaziv, šlach či zlomenin. Je vhodný i pro starší lidi, které pobolívají klouby bederní, kolenní a kotníkové. Kolo na stacionárním kole nezatěžuje pohybový aparát, protože největší část hmotnosti je na sedadle. Běžnou součástí cyklistických trenažérů jsou monitorovací konzole, které měří tep, spálené kalorie, vzdálenost, zátěžový stupeň, otáčky za minutu a vaši kondici.

Recumbent: Stacionární kolo s opěrkou

Recumbenty jsou rotopedy, které slouží k posilování dolních končetin. Jedná se o stacionární kolo, které má nosnost i 130 kg či 150 kg, jsou určena pro lidi s vyšší váhou.

Cena stacionárního kola závisí na jeho funkcích a vlastnostech. Trénink na stacionárním kole je však účinný a efektivní.

Rotoped je ve všech fitness centrech a je perfektním doplněním tréninku. Když obměňujete běžecký pás a stacionární kolo, zatěžujete svaly dolních končetin jinak než při běhu či chůzi.

Jak vybrat stacionární kolo?

Při výběru nového stacionárního kola si musíte dát pozor na několik faktorů. Patří sem nastavení výšky sezení, sedátko kola, pedály či nosnost. Poradíme vám, jak vybrat stacionární kolo rychle a kvalitně.