I díky „covid“ době se ve velké míře lidé v posledních dvou letech pochopitelně začali věnovat více cvičení v domácím prostředí. Co jsou však základy, na které se při tom domácím cvičení vyplatí myslet a jaké jsou metody k tomu, abychom ho udělali sk...
Cvičíte trénink s vlastní váhou? Máme pro vás pět cviků na paralelních bradýlkách, jež vám pomohou ovládnout vaši tělesnou váhu a rozvinout neprůstřelný střed těla. ...
Možná se vám zdají poněkud vyčpělé či staromódní, něco jako černobílá televize či kazetový magnetofon – prostě nehodící se do dnešní doby. A není se co divit. Je pravdou, že Weiderovy tréninkové principy vznikly v analogové éře minulého století a nej...
Pevné břicho vs sixpack - v čem je rozdíl? Pevné břicho nemusí být vždycky sixpack. Pevné břicho vs sixpack - v čem je rozdíl? Pevné břicho nemusí být vždycky sixpack. Není pochyb o tom, že každý by rád měl úzký pas a pevné břicho, protože vypadá a...