Inspirace

Co pít při jízdě na kole? Přemýšleli jste někdy? Zejména při obzvláště intenzivní fyzické námaze nebo v extrémním horku může správný nápoj, který si vezmete s sebou v jedné nebo více lahvích s vodou, výrazně ovlivnit váš výkon a pohodu během cyklisti...

Maratón evokuje něco epického a mýtického, je to král běžeckých závodů. Kvůli své délce a delší fyzické námaze, kterou vyžaduje, musíte mít strategii, která zahrnuje každý malý detail: od cvičení po dietu, včetně disciplinovaného přístupu. Podívejme...

Léto se nám pomalu blíží. Však už i v těchto dnech nás dokáže sluníčko pěkně zahřát. Ale to pravé léto, podle kalendáře, má teprve přijít. A s létem přichází pro mnoho lidí i dovolená.  Kdo chce získat super letní postavu a na koupališti nebo p...

Pokud si váš táta - nebo jakákoli jiná otcovská postava ve vašem životě cení udržování dobré kondice nebo péče o sebe, nemůžete udělat chybu, pokud mu na tento Den otců pořídíte dárek v oblasti fitness nebo wellness. Na výběr je mnoho možností, ať už...

Doba covidová už sice pominula, do posiloven se může v podstatě bez omezení. Přesto si ale mnozí cvičenci oblíbili domácí trénink a zpět do posilovny už se nevrátili. Aby taky ne, trénink doma má několik nesporných výhod. V úvodu dnešního článku si j...

Pohybová aktivita je základním kamenem zdravého životního stylu, zvláště u dětí. V éře, ve které dominují technologie, je alarmující nedostatek fyzické aktivity mezi mladou generací stále větším problémem. Tento článek se zabývá důsledky tohoto seda...

Co je FIBO? FIBO je největší fitness výstava na světě a koná se již téměř 40 let. Akce se zaměřuje výlučně na primární cíle zajistit zdravý a fit životní styl za přijatelnou cenu. Letošní veletrh se konal na výstavišti v Kolíně nad Rýnem, Messeplatz...

Suplementace kreatinem si získala značnou pozornost ve světě vytrvalosti. Zrychlí vás to? Zpomalí vás to? Tady je vše, co potřebujete vědět. Pro vytrvalostního sportovce je posouvání svých limitů a zvyšování výkonu neustálou snahou. V tomto úsilí si...

Jarní počasí se rozjíždí pomalu ale jistě, což znamená jen jediné – přišlo oblíbené období všech cyklistů! V první části článku jsme si řekli, jak se na cykloturu připravit. Jak však určitě víš, pořádná cyklotura není vůbec jednoduchou záležitostí a ...

Jarní počasí se rozjíždí pomalu ale jistě, což znamená jen jediné – přišlo oblíbené období všech cyklistů! Cyklistika je sport, který má v oblibě velká skupina laiků ale i více či méně profesionálních sportovců a není se co divit. Cyklistika je vhodn...

Mezinárodní den žen je významnou příležitostí k uctění a ocenění žen ve vašem životě. I když je každý den příležitostí poznat jejich hodnotu, toto speciální datum vyžaduje promyšlené gesto, které vyjadřuje lásku, úctu a obdiv. Pro muže může být hledá...

Masážní válec je jednou z nejoblíbenějších pomůcek každého (nejen) sportovce. Díky tomuto multifunkčnímu pomocníkovi dokážeš ozvláštnit každý trénink ať už zajímavým strečinkem, stimulací lymfatického systému nebo efektivnějším odbouráváním kyseliny ...

Tyto zdravější valentýnské proteinové Reese's jsou vyrobeny jen z několika jednoduchých ingrediencí, mají nižší obsah cukru, vyšší obsah bílkovin a jsou veganské/bezlepkové, což z nich činí perfektní občerstvení nebo dezert. Pokud nemáte čas nebo tr...

Trávit víkendy smysluplně baví snad každého z nás. Ano samozřejmě někdy každý potřebuje strávit víkend v pyžamu a skutečně si odpočinout. Avšak odpočinek je i ten aktivní a měl by tě zajímat ještě víc, pokud máš děti! Dnes když v celém rozvinutém svě...

Novoroční předsevzetí jsou každoroční klasika a v top desítce se pravidelně umísťují i cíle jak zhubnout, více cvičit nebo nabrat svaly. To se však často snáze řekne, než udělá. Jak tedy na zapracovat na novoročních předsevzetí tak aby se letos skute...

Novoroční předsevzetí jsou každoroční klasika a v top desítce se pravidelně umísťují i cíle jak zhubnout, více cvičit nebo nabrat svaly. To se však často snáze řekne, než udělá. Jak tedy na zapracovat na novoročních předsevzetí tak aby se letos skute...

Přemýšlel si někdy o tom, jaké by to bylo mít doma vlastní posilku a nemuset za tréninkem chodit daleko či pravidelně utrácet nemalé množství peněz na permanentky? Domácí fitko je stále populárnější i proto, že jeho zřízení tě už dávno nemusí zruinov...

Každý rok na druhou květnovou neděli připadne důležitý a speciální svátek - Den matek! Naše mámy jsou bezpochyby jedněmi z nejdůležitějších žen v našich životech a zaslouží si proto naši speciální pozornost během celého roku, obzvláště však v tento d...

Harbinger je společnost, která vyrábí řadu produktů pro širokou škálu silových sportovců. Ať už jste rekreační vzpěrač, nebo někdo, kdo je o něco elitnější, je pravděpodobné, že Harbinger vyrábí vybavení, které by mohlo vyhovovat vašim potřebám. Ve s...

Ať už mluvíme o našich maminkách, babičkách, sestrách, manželkách, přítelkyních nebo kamarádkách – tento měsíc patří každé jedné z nich! V našem životě zastávají ženy speciální místo a díky jejich lásce, péči a společnosti je náš život mnohem příjemn...

Valentýn je už za rohem a ty přemýšlíš nad co nejlepším dárkem pro svou polovičku? Patříš do skupiny, která ji aktuálně nemá? Nebo jednoduše svátek sv. Valentýna vůbec neřešíš? Ať už jsi v kterékoli skupině, díky naší namakané valentýnské nabídce se ...

Každým dnem se blíží svátek, který je některými milován a některými naopak kritizován. Pokud jsi tipoval Valentýn trefil jsi! Tento den mnoho lidí kritizuje s tím, že jde pouze o komerční svátek, nebo s argumentem, že lásku bychom si měli projevovat ...

Že jsi ještě neslyšel o konceptu PRAMA? Jedná se o jedinečný a úplně jiný koncept tréninků ve světě fitness, než je ten, na který si zvyklý. Pokud jsi fanoušek inovaci, efektivního a přitom zábavného tréninku pro všechny čti dál! Pokud stále uvažu...

Když řekneme kondička, každý si zřejmě představí něco jiného. Někdo možná maratónského běžce, jiný zase kulturisty s těžkými činkami či sportovce, který zvládá trénink například crossfitu levou zadní. Všichni mají z části pravdu. Dobrá kondička je sl...